4月 092012
 

1、7点

早上起来的一刻就应该补水,肌肤睡足八小时,虽未进行运动,但是肌肤夜间进行的新陈代谢已经消耗掉了肌肤内的不少水分,再加上,肌肤一整夜没有进行补水,人体出现生理缺水的状态。因此,补水是清晨的首要任务。

2、9点

早上匆匆出门,赶到公司,而在上班的路途上身体的水分流失不少,9点要开始一天的紧张的工作,因此,这时候要为自己倒上一杯水,缓解疲劳,还能让自己保持清醒的头脑开始紧张的工作。

3、12点

这时候已经忙完了一天当中上午的工作,经过几个小时的工作,受环境和身体状态的影响,肌肤开始处于缺水的状态,因此,午饭就应该多吃补水的食物。午饭应该多吃鱼,如鳗鱼、比目鱼等和蔬菜,可以增加皮肤水分,对健康也有好处。

4、13点

午休时间,如果你感觉皮肤紧绷,可以“偷得十分闲”,    补水护肤品为皮肤喷上些保湿喷雾,进行一个快速护理程序,再喝上一杯水,然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

5、19点

一天的工作结束,晚餐之后,再洗个舒服的热水澡,让身体最大限度地亲近水的包围。    美白产品       同时也别忘了喝一些新鲜的果汁,补充肌肤的水分。

6、23点

经过一天的劳累,终于可以美美的睡上一觉了,    睡眠面膜        可别忘了做好一天总结式的补水工作。夜晚12点之前,保湿面膜       完成一天当中最后的补水工作,然后睡个美容觉,第二天的肌肤一定“水当当”。

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